Հասարակության մեջ, որտեղ հաջողությունը չափվում է նրանով, թե ինչքան բան ես անում, ոչինչ չանելը համարվում է անհասանելի շքեղություն:
Այնուամենայնիվ, նեյրոգիտությունը պնդում է, որ նպատակասլաց պարապությունը հանցագործություն չէ արտադրողականության դեմ, այլ դրա ամենակարևոր բաղադրիչը, հայտնում է թղթակիցը HERE NEWS-ը։
Երբ մենք գիտակցաբար անջատվում ենք առաջադրանքներից և թույլ ենք տալիս մտքին թափառել, ակտիվանում է ուղեղի այսպես կոչված պասիվ ռեժիմի ցանցը։ Այս վիճակում ուղեղը պարապ չէ, այլ զբաղված է բարդ աշխատանքով՝ տեսակավորում է ստացված տեղեկատվությունը, ամրապնդում հիշողությունը և անսպասելի կապեր է առաջացնում գաղափարների միջև։
Լուսանկարը՝ Pixabay
Բազմաթիվ փայլուն պատկերացումներ եղան գիտնականների և արվեստագետների մոտ ոչ թե իրենց գրասեղանի մոտ, այլ քայլելիս կամ ցանցաճոճում պառկած ժամանակ: Մշտական զբաղվածությունը և թվային աղմուկը արգելափակում են այս գործընթացը՝ զրկելով մեզ սեփական գիտակցության խորքային ռեսուրսներից օգտվելու հնարավորությունից:
Ստեղծագործական փակուղին և այրումը հաճախ հետևանք են այն բանի, որ մեր ուղեղը պարզապես ընդմիջում չի տալիս վերագործարկման համար: Շատ աշխատասերների անձնական փորձը, ովքեր իրենց ժամանակացույցին ավելացրել են «ոչինչ չանելը», հաստատում է.
Ֆիզիկական մակարդակում առանց մեղքի հանգիստը թույլ է տալիս նյարդային համակարգը վերականգնել՝ նվազեցնելով կորտիզոլի մակարդակը և ընդմիջում տալով մակերիկամներին:
Իմունային ֆունկցիան նույնպես ստացել է աջակցություն, քանի որ քրոնիկական լարվածությունը և քնի պակասը բառացիորեն բացում են վիրուսների և բորբոքումների դարպասները: Թույլ տալ, որ կիրակի օրը գրքի հետ անցկացնեք բազմոցին, դա թուլություն չէ, այլ ներդրում ձեր առողջության համար գալիք շաբաթվա համար:
Էներգիայի կառավարման փորձագետները խորհուրդ են տալիս ժամանակ հատկացնել կարևոր հանդիպումների նման լուրջ ոչինչ չանելու համար՝ պաշտպանելով այն արտաքին ներխուժումներից:
Անջատեք ծանուցումները, մի կողմ դրեք ձեր նոութբուքը և արեք մի բան, որը նպատակ չունի՝ նայեք ամպերին, նկարեք վերացական խզբզոցներ նոթատետրում, պարզապես լսեք լռությունը: Սկզբում անհարմար կլինի, և դուք կցանկանաք խլել ձեր հեռախոսը, սակայն այս զգացողությունը շուտով կանցնի՝ տեղը զիջելով խորը հանգստությանը։
Դուք կգտնեք, որ լավագույն գաղափարները և կյանքի ամենահստակ ըմբռնումը գալիս են ոչ թե իրերի խորքում, այլ լռության և գիտակցված դադարի պահերին:
Արտադրողականությունը հոգնածության մարաթոն չէ, այլ ժամանակին կանգ առնելու և այնուհետև նոր ուժով ճանապարհը շարունակելու կարողություն:
Կարդացեք նաև
- Ի՞նչ կլինի, եթե մեկ ամսով հրաժարվեք սուրճից. հանգիստ կյանք առանց անհանգստության և էներգիայի անցքերի
- Ինչու է սառը ցնցուղը հաղթում տաք սուրճին առավոտյան արդյունավետության տեսանկյունից. անսպասելի ճշմարտություն սթրեսի մասին
