Դուք տուն եք տանում օրվա ընթացքում կուտակված անհաջողությունների, անհանգստությունների ու դժգոհությունների բեռը և ակամայից այն գցում եք ամենահասանելի և ապահով մարդու վրա։
Երեկոն սկսվում է ոչ թե ողջույնով, այլ հիմար շեֆի ու ապուշ գործընկերների մասին բազմժամյա մենախոսությամբ, իսկ գործընկերը, իր կամքին հակառակ, դառնում է ձեր անձնական հոգեթերապևտը, հայտնում է HERE NEWS-ի թղթակիցը։
Հոգեբանները զգուշացնում են, որ այս պրակտիկան դանդաղ, բայց հաստատապես ոչնչացնում է ցանկացած, նույնիսկ ամենաամուր հարաբերությունները: Տունը վերածվում է գրասենյակի մասնաճյուղի, իսկ գործընկերը դառնում է արցունքների ժիլետ, ոչ թե սիրեկան։ Նա սկսում է ենթագիտակցորեն խուսափել ձեր աշխատանքից տուն գալուց, իսկ դուք միայն նկատում եք նրա անջատվածությունը՝ չտեսնելով ձեր դերը դրանում։
Լուսանկարը՝ Pixabay
Ստեղծեք գիտակցված «դեկոպրեսիոն» ծես, որը կօգնի ձեզ «աշխատակից» ռեժիմից անցնել «գործընկեր» ռեժիմին: Սա կարող է լինել տասնհինգ րոպե լիակատար մենակություն, կարճ զբոսանք շան հետ, ցնցուղ անուշահոտ փրփուրով. ցանկացած գործողություն, որը խորհրդանշականորեն բաժանում է աշխատանքը անձնականից:
Նրա նպատակն է ինքնուրույն մշակել էմոցիաները, այլ ոչ թե փոխանցել դրանք ուրիշին։ Փորձեք ձեր զուգընկերոջ հետ պայմանավորվել մի կանոնի շուրջ՝ առաջին կես ժամը տանը մենք խոսում ենք միայն հաճելի բաների մասին կամ պարզապես լռում։
Դուք կզարմանաք, թե ինչպես է այս պարզ կտրվածքը մաքրելու ձեր հաղորդակցման տարածքը թունավոր տեղեկատվական աղմուկից: Ձեր խնդիրները չեն վերանա, այլ ավելի սառը գլխով կքննարկեք դրանք, ինչը օգուտ կբերի թե՛ բիզնեսին, թե՛ հարաբերություններին։
Կարդացեք նաև
- Ինչ է տեղի ունենում, եթե դուք խուսափեք ձանձրույթից հարաբերություններում. ադրենալինի հետապնդումը՝ որպես փախուստ մտերմությունից
- Ինչու ենք մենք ակնկալում, որ մեր գործընկերը կարդա մեր մտքերը. չասված սպասումների ծուղակը
